przed czy po

Nie, ilości były dobre, bo na pewno nie było 500g i 130g. Głupie nie jestem. :P Widocznie przez to skopiowanie pomieszały się wartości. No i z tym pomidorem tak myślałem właśnie, ale sądziłem, że takie wpieprzanie 4 pomidorów dziennie też nie jest dobre. Jakie mogę warzywko tak jeszcze wsunąć? Takie najłatwiejsze do kupienia i bez jakiegoś [...]

jabłczan lepiej przed czy po treningu ?

ale przed czy po ciazy

Nie miałem pojęcia. Robić go przed, czy po ? Co to zmieni? rozumiem że to kwestia mięśni kręgosłupa ?

A jakie tanie uniwersalne białko polecacie ? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27317.html np. od SFD ;) a moje pytanie brzmi, kiedy robić aeroby na masie (przed czy po treningu siłowym i mniej więcej ile razy w tygodniu), i ile kcal sobie doliczyć. a w jakim celu chcesz je stosowac? bo wg badan przeszkadzaja w budowaniu masy [...]

to byl ktorys cykl z kolei... zawsze wszytko bylo si...przed czy po wiec nierobilem badan krwi

Witam, szybkie pytanko - crosstrainer lepiej przed czy po siłowym na względnej redukcji ?

Siema. Mam dostęp na nawet nawet siłkę, znajduje się tam przyrząd do robienia wiosłowania, bieżnik, rowerek, atlas, ławka. Jeżeli chcę ćwiczyć na rzeźbę, to jakie wykonywać ćwiczenia i ile biegać na bieżniku itp?? i biegać przed czy po ćwiczeniach ?

Skeba a ty mierzyles przed czy po HemoRage? \-)

to kiedy najlepiej go jesc w jakiej porze dnia lub długo przed czy po treningu jsli uzupełniamy braki białka twarogiem ?

Rozumiem , że w DT Storma daje 2x10g ? , Remik a jakbym miał tylko raz dziennie w DT brac Bcaa to kiedy byś bral? przed czy po treningu ?

Właśnie pytałem kiedyu aeroby przed czy po treningu :)

a i jeszcze jedno pytanko mam : ryż paraboliczny lepiej jeść przed czy po treningu ?

ok a lepiej brać przed czy po treningu?

spoko. przed czy po trenigu?

ok, ale przed czy po siłowych?

Czyli zamieni się w energie zamiast iść w mięśnie, tak mi to wytłumaczył wiec wolałem zapytać. Z porami rannymi ma znaczenie przed czy po śniadaniu ?

Przeczytałem artykuł o beta-alaninie od King_Odin'a no i skusze sie na BA od SFD. Możesz powiedzieć gdzie ją wcisnąć przed czy po treningu? Coś dokupić do tego jakiś drobny spalacz a może dobrą odżywkę białkową?

Mam pytanie odnośnie tych witaminek. Kiedy brać je w dniu meczu? Przed czy po ?

kreatyne brac przed czy po treningu jesli mam zamiar brac tylko 4 tabletki dziennie